เรียนรู้เกี่ยวกับโรควิตกกังวลประเภทต่างๆ
ความวิตกกังวลเป็นเรื่องปกติเมื่อบุคคลเผชิญกับสถานการณ์ที่อาจเป็นปัญหาหรือเป็นอันตราย นอกจากนี้ยังรู้สึกได้เมื่อมีคนรับรู้ถึงภัยคุกคามจากภายนอก อย่างไรก็ตาม ความวิตกกังวลเรื้อรังและไม่มีเหตุผลอาจนำไปสู่โรควิตกกังวลรูปแบบหนึ่งได้ โรควิตกกังวลมีหลายประเภทขึ้นอยู่กับสาเหตุหรือตัวกระตุ้น
รูปแบบทั่วไปของโรควิตกกังวล
โรควิตกกังวลทั่วไป
ผู้ที่มีโรควิตกกังวลประเภทนี้มักจะมีอาการวิตกกังวลเป็นเวลานานซึ่งมักไม่มีพื้นฐาน ถูกต้องกว่านั้น ผู้ที่มีโรควิตกกังวลทั่วไปไม่สามารถระบุสาเหตุที่อยู่เบื้องหลังความวิตกกังวลของพวกเขาได้ ความวิตกกังวลประเภทนี้มักคงอยู่เป็นเวลาหกเดือนและมักส่งผลกระทบต่อผู้หญิง เนื่องจากความวิตกกังวลยังคงมีอยู่ ผู้ที่ได้รับผลกระทบจากโรควิตกกังวลทั่วไปมักจะกังวลและวิตกกังวลอยู่เสมอ ส่งผลให้ใจสั่น นอนไม่หลับ ปวดศีรษะ และวิงเวียนศีรษะ
ความหวาดกลัวเฉพาะ
ซึ่งแตกต่างจากคนที่เป็นโรควิตกกังวลทั่วๆ ไป คนที่มีความหวาดกลัวเฉพาะเจาะจงจะประสบกับความกลัวอย่างสุดขีดและมักจะไม่มีเหตุผลต่อสถานการณ์หรือวัตถุบางอย่าง เมื่อสัมผัสกับวัตถุหรือสถานการณ์ที่พวกเขากลัว คนที่เป็นโรคกลัวเฉพาะจะแสดงสัญญาณของความกลัวอย่างรุนแรง เช่น ตัวสั่น หายใจถี่ หัวใจสั่น และคลื่นไส้ โรคกลัวเฉพาะที่พบบ่อย ได้แก่ โรคกลัวความสูง พื้นที่ปิด เลือด และสัตว์ ความกลัวที่บุคคลที่มีความหวาดกลัวอาจรุนแรงถึงขนาดที่เขาหรือเธออาจไม่สนใจความปลอดภัยเพียงเพื่อหลบหนีจากสถานการณ์
โรคตื่นตระหนก
หรือที่เรียกว่า Agoraphobia โรคตื่นตระหนกมีลักษณะเฉพาะคือมีอาการตื่นตระหนกเกิดขึ้นซ้ำๆ ซึ่งมักไม่คาดฝัน อาการมักจะสั่น เจ็บหน้าอก วิงเวียน กลัวการสูญเสียการควบคุม และไม่เต็มใจที่จะอยู่คนเดียว ผู้ที่เป็นโรคตื่นตระหนกตระหนักดีว่าอาการตื่นตระหนกของพวกเขามักไม่มีมูลความจริงและไร้เหตุผล นี่คือเหตุผลที่พวกเขาหลีกเลี่ยงสถานการณ์สาธารณะและการอยู่คนเดียว การโจมตีเสียขวัญอาจรุนแรงจนผู้คนอาจสูญเสียการควบคุมและทำร้ายตัวเอง
โรคกลัวสังคม
หรือเรียกอีกอย่างว่าความวิตกกังวลทางสังคม คนที่เป็นโรคกลัวการเข้าสังคมอาจแสดงอาการคล้าย ๆ กันเหมือนกับโรคตื่นตระหนก โดยเฉพาะในสถานการณ์ทางสังคม อาการสั่น วิงเวียน หายใจถี่ และใจสั่นอาจเกิดขึ้นเมื่อบุคคลที่เป็นโรคกลัวการเข้าสังคมพบว่าตนเองเป็นศูนย์กลางของความสนใจหรืออยู่ในกลุ่มของผู้คนจำนวนมาก ไม่ว่าพวกเขาจะเป็นคนแปลกหน้าหรือไม่ก็ตาม
ความผิดปกติ, การครอบงำ, บังคับ
ผู้ที่มีโรคย้ำคิดย้ำทำจะมีความวิตกกังวลที่เกิดจากความหมกมุ่นหรือความคิดอย่างต่อเนื่อง พวกเขามักจะหลีกเลี่ยงความวิตกกังวลโดยหันไปใช้การกระทำหรือพฤติกรรมซ้ำ ๆ ที่ป้องกันความวิตกกังวล ตัวอย่างเช่น คนที่หมกมุ่นเรื่องความสะอาดอาจรู้สึกวิตกกังวลเมื่อเห็นแจกันที่วางอยู่เยื้องศูนย์เล็กน้อย เพื่อป้องกันความวิตกกังวล เขาหรือเธอจะทำความสะอาดและจัดระเบียบทุกอย่างโดยบังคับหรือไม่มีเหตุผล
พล็อต
โรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญอาจเกิดขึ้นหลังจากที่บุคคลประสบกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างรุนแรง เขาหรือเธออาจหวนนึกถึงประสบการณ์ในจิตใจของเขาหรือเธอซึ่งทำให้เกิดความเครียดและวิตกกังวล หากบุคคลที่มี PTSD สัมผัสกับสิ่งเร้า (วัตถุ บุคคล หรือสถานการณ์ใดๆ) ที่เขาหรือเธอเกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เขาหรือเธออาจประสบกับเหตุการณ์นั้นอีกครั้งโดยการร้องไห้อย่างควบคุมไม่ได้ ตื่นตระหนก หรือสูญเสียการควบคุม อาการปลีกย่อย ได้แก่ อาการนอนไม่หลับและพฤติกรรมหลีกเลี่ยง พล็อตอาจปรากฏขึ้นทันทีหลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือแม้กระทั่งหลายปีหลังจากนั้น
การระบุประเภทของโรควิตกกังวลเป็นสิ่งสำคัญในการแสวงหาการรักษาและการฟื้นตัว เทคนิคและวิธีการที่ใช้เพื่อช่วยให้บุคคลรับมือกับความวิตกกังวลบางอย่าง มักจะมุ่งเป้าไปที่การจัดการกับอาการและกลไกการเผชิญปัญหาเมื่อสัมผัสกับสิ่งกระตุ้น หลังจากการวินิจฉัยอย่างละเอียดเท่านั้นจึงจะสามารถเริ่มการรักษาและฟื้นฟูโรควิตกกังวลได้อย่างแท้จริง
สำหรับการพัฒนาตนเองเพิ่มเติม - คลิกที่นี่
ต่อไปนี้คือไซต์และโปรแกรมที่มีประโยชน์ - หนังสือแนะนำและแอปพลิเคชัน
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น